冥想星球

冥想星球是一款拥有100多种冥想练习的软件，可以缓解生活中的压力，消除每个人的负面情绪。有许多音乐和声音可以放松你的身心，可以迅速平静你的心，帮助你摆脱繁忙的社会，拥有更健康、更平静的生活。

官方介绍

冥想星球是壹心理服务平台精心打造的冥想App。自推出以来，数百万冥想爱好者使用了我们。我们提供锻炼工具、课程和计划，有效帮助用户调整睡眠、压力、注意力集中和焦虑等身心健康问题。用户可以随时随地打开app并选择相应的冥想练习。全球50+名师领衔教程和300+精选多场景练习，一站式满足所有冥想需求。

适合人群

-睡眠质量差

失眠、多梦、清醒和醒来后疲劳

-记忆丧失

你上一秒想做的事，下一秒就忘了

-思维缓慢

大脑经常出现“短路”，慢半拍，缺乏灵感

-容易情绪化

焦虑、抑郁、急躁、沮丧、敏感和脆弱

-注意力不集中

很容易分心、拖延、马虎和效率低下

冥想的好处

-冥想让你更容易入睡

冥想可以解决睡眠问题，如入睡困难、浅睡眠和缓解噩梦

-冥想让你的大脑更聪明

冥想可以提高认知能力，如记忆力、注意力和创造力

-冥想让你的情绪更加稳定

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发和悲伤等情绪问题

-冥想让你更健康

冥想有助于改善身体问题，如疼痛、癌症、厌食症和免疫力低下

软件功能

1。心理学百科全书

涵盖了最全面的心理学学习知识，包括情绪、职场、网络心理学、沟通心理学、恋爱心理学、心理探索、女性心理学等等。

2。心理自测

许多有趣的心理健康测试帮助你解决烦恼和疑虑。

3。心理电台

疗法是心理调频，用最真诚的声波抚慰你内心的悲伤

4。心理咨询

免费的精神疾病在线咨询可以帮助您方便快捷地解决问题。

软件功能

-全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，并不断更新~

-自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等。帮你冷静下来

——主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题。，可以一站式满足所有冥想需求

——正念的先驱导师杰克·康菲尔德（曾担任乔布斯的冥想导师）、马萨诸塞大学正念中心导师温宗坤、、马等专家亲自教他走进咖啡馆的冥想世界。

——专业严格的内容打磨，每项练习都经过八个环节，呈现最佳练习体验

——多维度同伴练习，每次练习都进行拆解，并配备强化练习；学生交流思想，共同成长

边肖评估

冥想星球是一款专门为现代快节奏社会设计的解压软件。用户可以通过冥想练习和舒缓的音乐帮助自己平静下来，这可以让你忘记生活中的烦恼和担忧，让你睡个好觉，让你拥有积极健康的生活。

更新日志

修复已知问题并优化产品体验